Dumasar kana pedoman éditorial anu ketat pikeun milih sumber, kami ngan ukur numbu ka lembaga panalungtikan akademik, média anu terhormat, sareng, upami sayogi, studi médis anu diulas ku peer. Punten perhatoskeun yén angka dina jero kurung (1, 2, jsb.) mangrupikeun tautan anu tiasa diklik ka studi ieu.
Inpormasi dina tulisan kami henteu dimaksudkeun pikeun ngagentos komunikasi pribadi sareng profésional kasehatan anu mumpuni sareng henteu dimaksudkeun pikeun dianggo salaku naséhat médis.
Artikel ieu dumasar kana bukti ilmiah, anu ditulis ku para ahli sareng diulas ku tim éditorial kami anu terlatih. Punten perhatoskeun yén angka dina jero kurung (1, 2, jsb.) ngagambarkeun tautan anu tiasa diklik ka studi médis anu diulas ku sejawat.
Tim kami ngawengku ahli gizi sareng ahli nutrisi anu kadaptar, pendidik kaséhatan anu disertipikasi, ogé spesialis kakuatan sareng kondisioning anu disertipikasi, palatih pribadi sareng spesialis latihan korektif. Tujuan tim kami henteu ngan ukur panalungtikan anu lengkep, tapi ogé objektivitas sareng imparsialitas.
Inpormasi dina tulisan kami henteu dimaksudkeun pikeun ngagentos komunikasi pribadi sareng profésional kasehatan anu mumpuni sareng henteu dimaksudkeun pikeun dianggo salaku naséhat médis.
Salah sahiji aditif anu paling seueur dianggo dina pangobatan sareng suplemén ayeuna nyaéta magnesium stearate. Kanyataanna, anjeun bakal hésé mendakan suplemén di pasar ayeuna anu henteu ngandung éta — naha urang ngobrolkeun suplemén magnesium, énzim pencernaan, atanapi suplemén sanés pilihan anjeun — sanaos anjeun panginten henteu ningali namina sacara langsung.
Sering disebut ku nami sanés sapertos "stearat nabati" atanapi turunan sapertos "asam stearat", éta kapanggih ampir di mana-mana. Salian ti aya di mana-mana, magnesium stearat ogé mangrupikeun salah sahiji bahan anu paling kontroversial di dunya suplemén.
Dina sababaraha hal, ieu sami sareng debat ngeunaan vitamin B17: naha éta racun atanapi ubar pikeun kanker. Hanjakalna pikeun masarakat, para ahli kaséhatan alami, panaliti perusahaan suplemén, sareng praktisi médis sering nampilkeun bukti anu bertentangan pikeun ngadukung pendapat pribadi aranjeunna, sareng fakta-fakta éta hésé pisan didapet.
Leuwih hade nyandak pendekatan pragmatis kana debat sapertos kitu sareng ati-ati ulah milih pandangan anu ekstrim.
Intina kieu: Sapertos kalolobaan pangisi sareng agén panguat, magnesium stearat henteu séhat dina dosis anu luhur, tapi ngonsumsi éta henteu ngabahayakeun sapertos anu disarankeun ku sababaraha urang sabab biasana ngan sayogi dina dosis anu alit pisan.
Magnésium stearat nyaéta uyah magnésium tina asam stearat. Intina mah, éta téh sanyawa anu ngandung dua jinis asam stearat jeung magnésium.
Asam stearat nyaéta asam lemak jenuh anu aya dina seueur katuangan, kalebet lemak sareng minyak sato sareng nabati. Kakao sareng siki rami mangrupikeun conto katuangan anu ngandung asam stearat dina jumlah anu luhur.
Saatos magnésium stearat diuraikeun deui kana bagian-bagian anu nyusunna dina awak, kandungan lemakna ampir sami sareng asam stearat. Bubuk magnésium stearat umumna dianggo salaku suplemén dietary, sumber dahareun sareng aditif dina kosmétik.
Magnésium stearat mangrupikeun bahan anu paling umum dianggo dina manufaktur tablet sabab mangrupikeun pelumas anu efektif. Éta ogé dianggo dina kapsul, bubuk, sareng seueur katuangan, kalebet seueur permen, permen karet, bumbu, rempah-rempah, sareng bahan-bahan kue.
Katelah "agen aliran," ieu ngabantosan ngagancangkeun prosés produksi ku cara nyegah bahan-bahan nempel kana alat-alat mékanis. Campuran bubuk anu nutupan ampir sadaya campuran ubar atanapi suplemén ngan ukur ku jumlah sakedik.
Éta ogé tiasa dianggo salaku pangemulsi, perekat, pangentel, agén anti-caking, pelumas, agén pelepas sareng defoamer.
Teu ngan ukur mangpaat pikeun tujuan manufaktur ku ngamungkinkeun transportasi anu lancar dina mesin anu ngahasilkeunana, tapi ogé ngajantenkeun tablet langkung gampang ditelan sareng dialirkeun ngaliwatan saluran pencernaan. Magnesium stearat ogé mangrupikeun eksipien umum, anu hartosna ngabantosan ningkatkeun pangaruh terapi tina rupa-rupa bahan aktif farmasi sareng ningkatkeun panyerepan sareng disolusi obat.
Aya anu ngaku tiasa ngahasilkeun ubar atanapi suplemén tanpa bahan tambahan sapertos magnesium stearat, anu nimbulkeun patarosan kunaon éta dianggo nalika aya alternatif anu langkung alami. Tapi ieu panginten sanés masalahna.
Sababaraha produk ayeuna diformulasikeun nganggo alternatif pikeun magnesium stearat nganggo bahan tambahan alami sapertos askorbil palmitat, tapi urang ngalakukeun ieu upami masuk akal sareng sanés kusabab urang salah élmu. Nanging, alternatif ieu henteu salawasna efektif sabab gaduh sipat fisik anu béda.
Ayeuna teu acan jelas naha panggantian magnesium stearat mungkin atanapi diperyogikeun.
Magnésium stearat sigana aman nalika dikonsumsi dina jumlah anu aya dina suplemén dietary sareng sumber dahareun. Kanyataanna, naha anjeun sadar atanapi henteu, anjeun sigana nambihan multivitamin, minyak kalapa, endog sareng lauk unggal dinten.
Sapertos mineral khelat anu sanés (magnésium askorbat, magnesium sitrat, jsb.), [éta] henteu ngagaduhan pangaruh négatif anu aya sabab diwangun ku mineral sareng asam pangan (asam stearat nabati anu dinétralkeun ku uyah magnésium). Diwangun ku sanyawa nétral anu stabil.
Di sisi séjén, National Institutes of Health (NIH) dina laporanana ngeunaan magnesium stearate ngingetkeun yén kaleuwihan magnesium tiasa ngaganggu transmisi neuromuskular sareng nyababkeun kalemahan sareng turunna réfléks. Sanaos ieu jarang pisan, National Institutes of Health (NIH) ngalaporkeun:
Rébuan kasus inféksi lumangsung unggal taun, tapi manifestasi anu parah jarang kajadian. Toksisitas anu serius paling sering kajadian saatos infus intravena salami sababaraha jam (biasana dina preeklampsia) sareng tiasa kajadian saatos overdosis anu berkepanjangan, khususna dina kaayaan gagal ginjal. Toksisitas anu parah parantos dilaporkeun saatos konsumsi akut, tapi jarang pisan kajadian.
Nanging, laporan éta henteu ngajamin sadayana. Ngan saukur ningali sakeudeung dina Google bakal nunjukkeun yén magnesium stearate aya hubunganana sareng seueur efek samping, sapertos:
Kusabab sipatna hidrofilik ("resep cai"), aya laporan yén magnesium stearat tiasa ngalambatkeun laju leyurna ubar sareng suplemén dina saluran cerna. Sipat pelindung magnesium stearat sacara langsung mangaruhan kamampuan awak pikeun nyerep bahan kimia sareng nutrisi, sacara téoritis ngajantenkeun ubar atanapi suplemén teu aya gunana upami awak teu tiasa ngarecahna kalayan leres.
Di sisi séjén, hiji panilitian anu dilakukeun ku Universitas Maryland nyatakeun yén magnesium stearate henteu mangaruhan jumlah bahan kimia anu dikaluarkeun ku propranolol hydrochloride, ubar anu dianggo pikeun ngontrol palpitasi jantung sareng bronkospasme, janten juri masih tacan kaluar dina waktos ieu.
Kanyataanna, pabrik nganggo magnesium stearat pikeun ningkatkeun konsistensi kapsul sareng ningkatkeun panyerepan ubar anu leres ku cara ngalambatkeun pemecahan eusina dugi ka dugi ka peujit.
Sél T, komponén konci sistem imun awak anu nyerang patogén, henteu langsung kapangaruhan ku magnésium stearat, tapi ku asam stearat, bahan utama dina eksipien umum.
Ieu mimiti dijelaskeun dina taun 1990 dina jurnal Immunology, dimana panilitian penting ieu nunjukkeun kumaha réspon imun anu gumantung kana T diteken ku ayana asam stearat nyalira.
Dina hiji panilitian Jepang anu ngaevaluasi bahan tambahan umum, magnesium stearat nabati kapanggih janten inisiator formasi formaldehida. Nanging, ieu panginten henteu pikasieuneun sapertos anu katingalina, sabab bukti nunjukkeun yén formaldehida sacara alami aya dina seueur buah seger, sayuran sareng produk sasatoan, kalebet apel, cau, bayem, kale, daging sapi sareng bahkan kopi.
Pikeun nenangkeun pikiran anjeun, magnesium stearat ngahasilkeun jumlah formaldehida pangsaeutikna ti sadaya pangisi anu diuji: 0,3 nanogram per gram magnesium stearat. Sabalikna, tuang suung shiitake garing ngahasilkeun langkung ti 406 miligram formaldehida per kilogram anu didahar.
Dina taun 2011, Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) medalkeun laporan anu ngajelaskeun kumaha sababaraha bets magnesium stearat kacemar ku bahan kimia anu berpotensi ngabahayakeun, kalebet bisphenol A, kalsium hidroksida, dibenzoylmethane, irganox 1010 sareng zeolit ​​(natrium aluminium silikat).
Kusabab ieu mangrupikeun kajadian anu terasing, urang teu tiasa langsung nyimpulkeun yén jalma anu nginum suplemén sareng obat resép anu ngandung magnesium stearat kedah waspada kana kontaminasi toksik.
Sababaraha jalmi tiasa ngalaman gejala alérgi saatos ngonsumsi produk atanapi suplemén anu ngandung magnesium stearate, anu tiasa nyababkeun diare sareng keram peujit. Upami anjeun ngagaduhan réaksi anu teu saé kana suplemén, anjeun kedah maca labél bahan kalayan saksama sareng ngalakukeun sakedik panilitian pikeun mendakan produk anu henteu didamel tina suplemén anu populér.
Pusat Biotéhnologi Nasional nyarankeun yén dosis 2500 mg magnesium stearat per kilogram beurat awak dianggap aman. Pikeun déwasa anu beuratna sakitar 150 pon, ieu sami sareng 170.000 miligram per dinten.
Nalika mertimbangkeun poténsi pangaruh ngabahayakeun tina magnesium stearat, penting pikeun mertimbangkeun "katergantungan dosis". Kalayan kecap sanésna, iwal ti overdosis intravena pikeun panyakit anu serius, cilaka magnesium stearat ngan ukur dipidangkeun dina panilitian laboratorium dimana beurit dipaksa tuang dugi ka overdosis anu teu aya manusa di bumi anu tiasa ngonsumsi seueur teuing.
Dina taun 1980, jurnal Toxicology ngalaporkeun hasil panilitian dimana 40 beurit dibéré diet semisintétis anu ngandung 0%, 5%, 10%, atanapi 20% magnesium stearate salami tilu bulan. Ieu anu anjeunna mendakan:
Perlu dicatet yén jumlah asam stearat sareng magnesium stearat anu umumna dianggo dina tablet relatif alit. Asam stearat biasana ngawangun 0,5–10% beurat tablet, sedengkeun magnesium stearat biasana ngawangun 0,25–1,5% beurat tablet. Ku kituna, tablet 500 mg tiasa ngandung sakitar 25 mg asam stearat sareng sakitar 5 mg magnesium stearat.
Naon waé anu kaleuleuwihi tiasa ngabahayakeun sareng jalma tiasa maot kusabab nginum cai kaleuleuwihi, leres? Ieu penting pikeun diinget sabab supados magnesium stearat tiasa ngabahayakeun hiji jalma, aranjeunna kedah nginum rébuan kapsul/tablet per dinten.